Oljčni nasad pri Trogirju |
Nekaj zgodovine oljke
Oljka je ena najstarejših kulturnih rastlin in najpomembnejša rastlina za pridelavo olja v Sredozemlju. je simbol rodnosti, slave in miru. Enako velja tudi za olivno ali oljčno olje. Že nekdaj je oljka predstavljala simbol očiščenja in večnosti. Tako kot se je širila grška kultura se je širilo tudi gojenje oljke. Veljalo je namreč prepričanje, da olivno olje vrača moč in mladost - imenovali so ga tekoče zlato. Oljčna vejica je od nekdaj simbol miru in sprave in ne sme manjkati v velikonočni butari. Iz listov oljke se kuha čaj, ki znižuje krvni tlak. Najboljše je deviško olje, to je olje, ki priteče ob prvem rahlem stiskanju plodov. Zelo dobro je olje pridelano iz ne popolnoma dozorelih plodov. Ponekod pa pridelujejo olje tudi iz semen, ki so v koščicah. Nezrele plodove - olive vlagajo tudi v slanico in olje.
Oljka, 70 let stari bonsaj (Olea europaea) |
Oljčno ali olivno olje
Oljčno ali olivno olje je eno najbolj zdravih in najstarejše poznano olje. Svojstven okus in vonj mu dajejo številne sestavine, ki nastajajo z zorenjem in staranjem vrhunskih olj. Nekoč so oljčno olje uporabljali tudi za svetlobo - oljenke. Iz iztisnjenih plodov se izdelujejo oljne pogače, ki se uporabljajo kot krmilo za živali, v preteklosti pa so z njimi tudi kurili.
Oljčno olje je lahko prebavljivo in pospešuje izločanje želodčnih sokov. Vsebuje veliko antioksidantov. Ljudje, ki uživajo hrano pripravljeno z oljčnim oljem imajo za dve tretjini manj bolezni srca. Koristno naj bi bilo tudi pri preprečevanju raka na dojki ter alzheimerjeve bolezni. Olje oljke je najbolj zdravo olje, priporočajo ga kot varovalno živilo proti boleznim srca in ožilja.
Oljka v Šibeniku ob obali. Pri nas v notranjosti Slovenije oljka ne prezimi, zato jo gojimo v velikih posodah in v zaščitenih legah. |
Plodovi oljke
Olive med drugim vsebujejo vitamine A, E in D, ki kot antioksidanti preprečujejo, da bi se zamašile krvne žile. V njih je tudi 77 odstotkov nenasičenih maščobnih kislin, ki se razlikujejo od nasičenih, saj vsebujejo tako imenovani varni holesterol. Iz listov oljke se kuha čaj, ki znižuje krvni tlak.
Vir: http://en.wikipedia.org/wiki/Olive